Ser uma pessoa controlada e equilibrada traz uma série de benefícios como nos ajuda a pensar e agir de maneira racional diante dos problemas, nos auxilia controlar as emoções em situações de conflito, nos ajuda a focar e concentrar esforços em nossos sonhos e objetivos, nos ajuda a planejar nossas atitudes e, principalmente, nos auxilia a tomar decisões mais assertivas e maduras sem nos deixarmos levar pelo impulso.

Autoestima é valorização de si mesmo, amor próprio, o reconhecimento de suas capacidades e habilidades, de seus dons e talentos, dos seus aspectos físicos e intelectuais, em resumo, é honrar e respeitar a si mesmo e sua história. Em qualquer área da vida, ter autoconfiança é tudo para desenvolvermos nossa autoestima pessoal e profissional e conquistarmos nossos sonhos, metas e objetivos. O Coaching, com suas técnicas e ferramentas poderosas, trabalha no sentido de fazer com que a pessoa, com baixa autoestima, possa ressignificar a imagem negativa que criou de si mesma.

Você já percebeu como o seu humor e suas emoções podem afetar sua vida pessoal e o seu trabalho? Diversas pesquisas comprovam que pessoas felizes são muito mais produtivas e conseguem alcançar mais resultados do que aquelas que são pessimistas ou depressivas. Entre os resultados associados coaching, podemos destacar a criação de novas perspectivas, foco no positivo, quebra de barreiras e crenças limitantes, aumento da autoestima, autoconfiança, autodesenvolvimento e melhoria contínua, além de felicidade, realização pessoal e transformação de emoções negativas em positivas e construtivas.

O Coaching traz ferramentas e técnicas de comunicação que ajudam a falar na mesma frequência, a entender a forma de se comunicar do outro e a desenvolver também o que chamamos de – ouvir na essência, ou além das palavras. Também trabalha no sentido de identificar e eliminar as crenças limitantes, ou seja, aquelas ideias, sentimentos e pensamentos negativos que prejudicam sua relação e também seus resultados individuais e coletivos. O Coaching atua na eliminação destes sabotadores e no desenvolvimento de uma mentalidade diferente e mais positiva.

O processo de Coaching atua no processo de ressignificação, ajudando a pessoa a entender como acontecimentos do passado afetam suas ações e pensamentos e também interferem em sua qualidade de vida e sucesso pessoal e profissional.  Tomar esta consciência é muito importante, pois muitas vezes nem percebemos como estes eventos interferem em nossa existência e nos prejudicam.

Para isso, o método usa de técnicas e ferramentas específicas, tanto para que a pessoa possa compreender quais são os aprendizados e crescimentos que pode obter das coisas ruins que viveu, como também para que possa tirar o foco do negativo e seguir em frente sem continuar a carregar dores e ressentimentos que apenas causam mais dores, inseguras e infelicidades.